أسباب ومخاطر فقدان الشهية مع التقدم في السن
قال المعهد الاتحادي للصحة العامة إن فقدان الشهية يعد من الأعراض الشائعة في الكبر، وذلك بسبب ضعف حاسة الشم والتذوق مع التقدم في السن.
وأضاف المعهد أن فقدان الشهية في الكبر قد يكون أيضا أثرا جانبيا للأدوية، التي تقلل الشهية.
وقد ينذر فقدان الشهية في الكبر بالإصابة بأمراض خطيرة مثل قصور القلب وقصور الغدة الدرقية والسرطان.
وإلى جانب الأسباب العضوية، قد يرجع فقدان الشهية في الكبر إلى أسباب نفسية أيضا مثل الحزن والشعور بالوحدة والاكتئاب.
ويرى المعهد أن فقدان الشهية في الكبر قد يؤدي إلى نقص الوزن بسبب عدم حصول الجسم على جميع العناصر الغذائية الأساسية، كما يزداد خطر فقدان الكتلة العضلية، مما يزيد من خطر التعرض للسقوط وما يترتب عليه من كسور قد تحد من القدرة على الاعتماد على النفس في الأمور الحياتية المختلفة كالذهاب إلى المرحاض، مما يؤثر بالسلب على جودة الحياة.
ولتجنب ذلك، ينبغي الانتباه إلى العلامات التي تدل على نقص الوزن مثل انزلاق الخاتم فجأة من الإصبع أو اتساع الملابس بشكل متزايد، كما أن الشعور بالتعب والخمول بشكل مستمر قد يشير إلى سوء التغذية.
في مثل هذه الحالات، ينبغي استشارة الطبيب لتحديد أفضل مسار للعلاج؛ فإذا كان الدواء على سبيل المثال يثبط الشهية، فقد يكون هناك بديل يمكن تجربته.
ومن المهم أيضا تناول الأطعمة الصحية الغنية نسبيا بالسعرات الحرارية مثل المكسرات والبقوليات والفواكه المجففة وخبز الحبوب الكاملة، بالإضافة إلى منتجات الألبان كاملة الدسم مثل الحليب كامل الدسم أو الجبن القريش.
وبشكل عام، يُنصح بتناول وجبات صغيرة عدة على مدار اليوم بدلا من وجبات كبيرة قليلة: خمس إلى ست وجبات يوميا كقاعدة عامة.
