فوائد الحجامة في الشتاء
هل الحجامة مفيدة في فصل الشتاء؟
الحجامة مفيدة في فصل الشتاء وقد تكون مناسبة لكثير من الأشخاص، إذا أُجريت وفق ضوابط صحية دقيقة، لأن الجسم في هذا الفصل يكون أكثر عرضة للخمول وتراكم السموم.
فوائد الحجامة في الشتاء
1. تنشيط الدورة الدموية ومقاومة البرودة
في الشتاء تنقبض الأوعية الدموية، ما يسبب:
-
برودة الأطراف
-
خمولًا عامًا
الحجامة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وإعادة الدفء للجسم.
2. تخفيف آلام المفاصل والعضلات
الطقس البارد يزيد من:
-
آلام الظهر
-
الروماتيزم
-
تيبس المفاصل
والحجامة قد تساهم في تخفيف هذه الأعراض.
3. دعم المناعة خلال موسم نزلات البرد
الشتاء هو موسم الزكام والإنفلونزا، والحجامة قد:
-
تحفّز الجهاز المناعي
-
تقلل تكرار الالتهابات عند بعض الأشخاص
4. التقليل من الصداع والتوتر
قلة الحركة والضغط النفسي في الشتاء قد يزيدان من الصداع، والحجامة قد تساعد على الاسترخاء وتحسين النوم.
متى تكون الحجامة غير مناسبة في الشتاء؟
تُؤجَّل أو تُمنع في حالات:
-
نزلات البرد الحادة أو الحمى
-
فقر الدم
-
الإرهاق الشديد أو نقص التغذية
-
كبار السن دون تقييم صحي
نصائح مهمة بعد الحجامة:
-
تدفئة الجسم جيدًا
-
تجنب الخروج في البرد مباشرة
-
شرب سوائل دافئة
-
الراحة لمدة 24 ساعة
