صحة الفم.. مفتاح لصحة الجسم بأكمله

تعتبر صحة الفم أكثر من مجرد أسنان نظيفة وابتسامة جميلة، فهي مؤشر مهم لصحة الجسم بأكمله. تشير الدراسات الحديثة إلى أن البكتيريا المتراكمة في الفم يمكن أن تسبب التهابات تؤثر على أجزاء مختلفة من الجسم، مما يوضح العلاقة الوثيقة بين صحة الأسنان…

تساقط الشعر بعد الولادة: الأسباب والحلول الطبيعية

يعد تساقط الشعر بعد الولادة من المشكلات الشائعة التي تواجه العديد من النساء، وغالبًا ما يثير القلق عند ملاحظة فقدان الشعر بكميات ملحوظة أثناء التمشيط أو الاستحمام. وعلى الرغم من أن هذه الظاهرة غالبًا ما تكون طبيعية ومؤقتة، فإن فهم أسبابها…

تحذير أوروبي: بعض مشروبات اللوز قد تشكل خطراً صحياً على الأطفال الصغار

حذّر معهد ألماني متخصص في تقييم المخاطر من أن بعض المشروبات النباتية، وخصوصاً مشروبات اللوز التي تُستخدم بديلاً لحليب الأبقار، قد تشكل خطراً صحياً على الأطفال الصغار عند استهلاكها بشكل منتظم. وجاء هذا التحذير بعد تحليل مخبري شمل عشرات…

بدائل نباتية للبروتين: خيارات غنية وصحية بدل البيض

تحتوي البيضة الواحدة على نحو 6 إلى 7 غرامات من البروتين، مما يجعلها مصدراً ممتازاً لهذا المغذّي الأساسي. لكن إذا كنت تتبع نظاماً نباتياً، أو ترغب في تقليل استهلاكك للمنتجات الحيوانية، فهناك مجموعة من البدائل النباتية التي تمنحك كمية بروتين…

مادة مستوحاة من الطبيعة قد تغيّر قواعد إنقاذ المصابين بالنزيف

في خطوة علمية واعدة، نجح باحثون في تطوير مادة طبية جديدة مستلهمة من خصائص الطين الطبيعي، يمكنها إيقاف النزيف الحاد بسرعة وفعالية، ما قد يشكّل تحولاً مهماً في إسعاف الإصابات الخطيرة، سواء في الحوادث أو العمليات الجراحية أو ميادين…

تحذيرات من تأثيرات خطيرة محتملة لمشروبات الطاقة على الكبد

يلجأ كثيرون إلى مشروبات الطاقة المتوفرة للحصول على دفعة سريعة من التركيز والنشاط، لكن خلف هذا التأثير المنبّه، تثار تساؤلات متزايدة حول تأثير هذه المشروبات في الكبد، خاصة عند استهلاكها يومياً أو بكميات كبيرة. والكبد هو عضو حيوي يؤدي وظائف…

دراسة أميركية واسعة: تلوث الهواء يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بمرض ألزهايمر

مؤكِّدةً ما ذهبت إليه أبحاث سابقة، كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة إيموري في الولايات المتحدة عن وجود ارتباط واضح بين التعرض المرتفع لتلوث الهواء وزيادة احتمالية الإصابة بمرض مرض ألزهايمر لدى كبار السن. وقام الباحثون بتحليل…

الحامل في رمضان.. كيف تصوم بأمان وتحافظ على صحتها وصحة جنينها؟

مع حلول شهر رمضان، تتساءل كثير من النساء الحوامل عن إمكانية الصيام بأمان. ومن الناحية الطبية، يختلف القرار من حالة إلى أخرى، بحسب عمر الحمل، والحالة الصحية للأم، ووجود أي مضاعفات سابقة. فالحمل مرحلة فسيولوجية دقيقة تتطلب توازناً غذائياً…

الطاقة في رمضان.. كيف نحافظ عليها من السحور إلى الإفطار؟

يشعر كثير من الصائمين مع بداية شهر رمضان بالنعاس والخمول وتراجع مستويات التركيز والطاقة خلال ساعات النهار، لا سيما في الأيام الأولى التي يحاول فيها الجسم التكيف مع نمط غذائي جديد قائم على الامتناع لساعات طويلة عن الطعام والشراب.…

دراسة: الإكثار من اللحوم الحمراء يرتبط بارتفاع خطر السكري من النوع الثاني

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن ارتفاع استهلاك اللحوم الحمراء، سواء المصنعة أو غير المصنعة، يرتبط بزيادة ملحوظة في خطر الإصابة بمرض السكري، حتى بعد الأخذ بعين الاعتبار عوامل مثل العمر، ومؤشر كتلة الجسم، ومستوى النشاط البدني، ونمط الحياة العام.…