“حفاظًا على صحة العين… تعرف على أفضل وقت لتناول فيتامين A”

تعد صحة العينين من أهم مؤشرات الصحة العامة، ويحتاج الحفاظ عليها إلى نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية. من أبرز هذه العناصر فيتامين A، المعروف بدوره الحيوي في تعزيز الرؤية والحماية من أمراض العيون المرتبطة بالعمر.…

لحماية ظهرك وقلبك في آن واحد.. ما وضعية النوم الصحيحة؟

نقضي قرابة ثلث حياتنا نائمين، لكن قلّة فقط تنتبه إلى طريقة النوم وتأثيرها المباشر في صحة العمود الفقري والتنفس وجودة النوم عموما. ووفقا للدكتورة ديبورا لي، الطبيبة السابقة والمتخصصة في الصحة العامة، فإن وضعية النوم تلعب دورا…

تقرير يكشف علاقة لون الموز بفوائده الصحية

تغير القيمة الغذائية للموز بتغير لونه من الأخضر إلى الأصفر ومن ثم البني، فلكل لون مميزات خاصة. وذكر موقع "فيري ويل الهيلث"، أنه لا توجد مرحلة "الأكثر صحة" لتناول الموز، ولكن فهم علاقة اللون بالقيمة الغذائية قد يساعد في اختيار…

دراسة ترصد ارتفاع الولادات المبكرة في أميركا بين الفقراء والسود

كشفت دراسة أميركية حديثة عن ارتباط مقلق بين ارتفاع معدلات الولادة المبكرة في الولايات المتحدة من جهة، وكل من الفقر والانتماء العرقي من جهة أخرى، في اتجاه يعكس اتساع فجوة عدم المساواة الصحية خلال العقد الماضي. الدراسة، التي نُشرت في مجلة…

اكتشاف صادم.. فيتامين شائع يساعد السرطان على الهروب من جهاز المناعة

لطالما ارتبط فيتامين A في الوعي الصحي بدوره الإيجابي في دعم المناعة والحفاظ على صحة البصر والجلد، إلا أن أبحاثًا علمية حديثة كشفت جانبًا أقل شهرة لهذا العنصر الغذائي الشائع، يتمثل في قدرته – في ظروف معينة – على مساعدة الأورام السرطانية على…

الذبيحة السرية تتفشى بطنجة وتثير مخاوف صحية وبيئية

كشفت مصادر مطلعة، أن مدينة طنجة، تشهد خلال الأشهر الأخيرة، تناميا مقلقا لظاهرة الذبيحة السرية، في مشهد يعكس اختلالات واضحة في منظومة المراقبة الصحية واحترام القوانين المنظمة لقطاع اللحوم. وأوردت مصادر مهنية أن عمليات الذبح غير المرخص تتم في…

نقص فيتامين D في الشتاء: الخطر الصامت الذي يضعف المناعة والمزاج

مع قلة التعرض لأشعة الشمس خلال فصل الشتاء، يرتفع خطر الإصابة بنقص فيتامين D، أحد أهم الفيتامينات الضرورية لصحة العظام، وتقوية المناعة، والحفاظ على التوازن النفسي. ورغم بساطة الأمر، إلا أن أعراض هذا النقص غالبًا ما تمر دون انتباه. لماذا…

منصة دولية: ميناء طنجة المتوسط… نموذج عالمي لميناء صديق للبيئة

أكدت منصة Port Strategy، المتخصصة في أخبار الموانئ العالمية، أن ميناء طنجة المتوسط يواصل تعزيز مكانته العالمية ليس فقط كمركز لوجستي كفء، بل كميناء رائد في مجال الاستدامة البيئية. فقد صُنف الميناء في المرتبة 17 عالميا بين 500 ميناء للحاويات…

وزارة الصحة ترصد 2.8 مليار سنتيم لتأمين مستلزمات طبية حيوية لمراكز تصفية الدم

أعلنت وزارة الصحة والحماية الاجتماعية عن إطلاق صفقة دولية تهم اقتناء مستلزمات طبية موجهة لفائدة المؤسسات الصحية التابعة لها، وذلك في إطار صفقة إطار تروم ضمان تزويد منتظم ومستدام بهذه التجهيزات الحيوية، خاصة المرتبطة بعلاجات تصفية الدم…

برودة وجليد محلي يسبقان دخول مرحلة جوية غير مستقرة في المغرب

تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية أن تشهد المملكة، خلال الأيام المقبلة، تقلبات جوية ملحوظة، تبدأ بأجواء باردة نسبيا إلى باردة مع تشكّل الجليد في عدد من المناطق؛ قبل أن تدخل البلاد، ابتداء من يوم الثلاثاء، في مرحلة من عدم الاستقرار الجوي…