كم من الوقت يمكن للشخص أن يعيش بدون ماء؟

تأتي هذه المقالة لتجيب عن سؤالين أساسيين هما : ما آثار نقص الماء على الجسم؟ وكم من الوقت يمكنك العيش بدون ماء؟

يمكن للإنسان أن يعيش بضعة أيام فقط بدون ماء. وهناك عوامل مختلفة تؤثر على كمية المياه التي يحتاجها.  ولهذا السبب، لا يمكن تحديد المدة التي يمكن أن يعيشها الإنسان بدون ماء بدقة.

ويحدث الجفاف بسرعة، مما يسبب العطش الشديد والتعب، وفي النهاية فشل الأعضاء والموت، وقد ينتقل الشخص من الشعور بالعطش والبطء قليلا في اليوم الأول بدون ماء إلى فشل الأعضاء في اليوم الثالث.

والجفاف لا يؤثر على الجميع بنفس الطريقة حيث يكون لكل شخص مستوى مختلف من تحمل هذا الجفاف، فقد يكون شخص ما قادر على البقاء بدون ماء لفترات أطول مقارنة بأشخاص آخرين.

ويحتاج الجسم إلى الكثير من الماء للقيام بالعديد من الوظائف الأساسية، مثل موازنة درجة الحرارة الداخلية والحفاظ على الخلايا على قيد الحياة.

وكقاعدة عامة، يمكن لأي شخص أن يعيش بدون ماء لمدة 3 أيام تقريبا. ومع ذلك، فإن بعض العوامل، مثل كمية المياه التي يحتاجها الجسم الفردي، وكيفية استخدامه للمياه، يمكن أن تؤثر على ذلك.

وتشمل العوامل التي قد تغير كمية المياه التي يحتاجها الشخص ما يلي:

العمر.

مستويات النشاط.

الصحة العامة.

العوامل الجسدية، مثل الطول والوزن.

الجنس.

ما يأكله الشخص قد يؤثر أيضا على كمية الماء التي يحتاجها للشرب، وعلى سبيل المثال، قد لا يحتاج الشخص الذي يتناول الأطعمة الغنية بالمياه، مثل الفواكه أو العصائر أو الخضار، إلى شرب كمية كبيرة من الماء مثل الشخص الذي يتناول الحبوب والخبز وغيرها من الأطعمة الجافة.

تؤثر الظروف البيئية التي يعيشها الشخص أيضا على كمية المياه التي يستخدمها جسمه، حيث يتعرق الشخص الذي يعيش في مناخ حار جدا، مما يؤدي إلى فقدان المزيد من الماء. كما أن الشخص المصاب بالإسهال أو القيء إذا لم يتمكن من الوصول إلى الماء، فسيفقده بشكل أسرع بكثير من الشخص الذي لا يعاني من هذه المشكلات.