المرونة النفسية.. دراسة تكشف دور التغذية والنوم في تعزيز التوازن الذهني
يرى العلماء أن المرونة النفسية هي قدرة الإنسان على التفكير بوضوح واتخاذ قرارات متزنة، أو تعديل طريقة تفكيره بهدوء عند مواجهة مواقف ضاغطة أو مثيرة للقلق، وهي ما يُعرف أيضًا برباطة الجأش.
وقد أجرى فريق من الباحثين في الولايات…