المرونة النفسية.. دراسة تكشف دور التغذية والنوم في تعزيز التوازن الذهني

يرى العلماء أن المرونة النفسية هي قدرة الإنسان على التفكير بوضوح واتخاذ قرارات متزنة، أو تعديل طريقة تفكيره بهدوء عند مواجهة مواقف ضاغطة أو مثيرة للقلق، وهي ما يُعرف أيضًا برباطة الجأش. وقد أجرى فريق من الباحثين في الولايات…

العثور على جثة رضيع يهزّ منطقة تيكوين بأكادير ويفتح تحقيقًا قضائيًا

اهتزّت منطقة تيكوين بمدينة أكادير، صباح أمس الأربعاء، على وقع حادث مأساوي، بعد العثور على جثة رضيع حديث الولادة ملقاة بجانب وادي بئرانزران، في ظروف وُصفت بالغامضة. ووفق ما أفادت به مصادر محلية، فقد استنفرت الواقعة مختلف…

حادث غامض يهز أكادير بعد العثور على جثة شابة داخل شقة سكنية

شهدت مدينة أكادير، مساء أمس، حالة استنفار أمني عقب العثور على جثة فتاة في العشرينات من عمرها داخل شقة سكنية، في ظروف ما تزال غير واضحة إلى حدود اللحظة. ووفقًا لما أفادت به مصادر محلية، فقد انتقلت مختلف المصالح الأمنية والسلطات المعنية إلى…

السيروتونين وطنين الأذن: اكتشاف علمي يكشف علاقة غير متوقعة

في اكتشاف علمي لافت، توصّل باحثون إلى أن مادة كيميائية معروفة بدورها في تحسين المزاج قد تكون مرتبطة أيضًا بطنين الأذن. ووفقًا لتقرير نشره موقع "ScienceAlert"، فإن زيادة نشاط "السيروتونين" ضمن مسار دماغي محدد قد تسهم في ظهور هذا الاضطراب…

ملتمس لتكريم عمال النظافة عبر إقرار يوم وطني تزامناً مع عيد الأضحى

تقدّم عامل بقطاع النظافة بمدينة فاس، بمراسلة موجهة إلى الديوان الملكي، يدعو من خلالها إلى اعتماد يوم عيد الأضحى المبارك يوماً وطنياً مخصصاً لعمال النظافة على صعيد المملكة. وأشار صاحب المبادرة، عبد الباسط إغواز، إلى أن هذا المقترح يستند إلى…

بديل للدم على شكل مسحوق.. ابتكار عسكري قد يغيّر طب الطوارئ في الحروب

تعمل وكالة مشاريع الأبحاث الدفاعية المتقدمة الأمريكية (DARPA)، التابعة لوزارة الدفاع الأمريكية، على تطوير بديل مبتكر للدم في شكل مسحوق، في خطوة قد تُحدث تحولًا كبيرًا في أساليب التعامل مع الإصابات الخطيرة، خصوصًا في ساحات…

إغماض العينين لا يحسّن السمع دائمًا.. دراسة تكشف دور الدماغ في دمج الحواس

كشفت دراسة حديثة من جامعة شنغهاي جياو تونغ أن إغلاق العينين عند محاولة سماع صوت خافت وسط الضجيج لا يؤدي بالضرورة إلى تحسين القدرة السمعية، بل قد يجعل المهمة أكثر صعوبة، خلافًا للاعتقاد الشائع بأن حجب الرؤية يساعد الدماغ على…

النوم بين الجينات ونمط الحياة.. كيف تحدد الساعة البيولوجية عاداتنا الليلية؟

لم يعد النوم يُنظر إليه على أنه مجرد عادة يومية يمكن ضبطها بسهولة، بل أصبح يُفهم اليوم باعتباره عملية بيولوجية معقدة تتداخل فيها العوامل الوراثية مع نمط الحياة والبيئة. وتشير أبحاث حديثة إلى أن اختلاف أنماط النوم بين الأشخاص،…

أطعمة شائعة تعزز مناعة الجسم وقد تساهم في تقليل خطر السرطان

سلّط طبيب وباحث متخصص في أمراض السرطان والتغذية الصحية الضوء على الدور الذي يمكن أن تلعبه بعض الأطعمة الشائعة في دعم جهاز المناعة وتعزيز قدرة الجسم على مواجهة الأمراض الخطيرة، بما في ذلك السرطان. أطعمة قد تقوّي دفاعات الجسم…

السعال الليلي عند الأطفال.. طرق طبيعية لتخفيف الأعراض وتحسين النوم

يعاني العديد من الأطفال من السعال الليلي، خصوصًا خلال تقلبات الطقس أو عند الإصابة بنزلات البرد والحساسية، حيث يشتدّ هذا العرض أثناء النوم بسبب جفاف الهواء وتراكم الإفرازات في الجهاز التنفسي، ما يسبب انزعاجًا واضحًا ويؤثر على راحة الطفل…