العلم يؤكد: الهرب ساعة من التلفاز قد يحميك من الاكتئاب
قد يكون تقليل وقت مشاهدة التلفاز لمدة ساعة واحدة يوميًا خطوة بسيطة، لكنها قد تُحدث فرقًا حقيقيًا في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، خاصة في منتصف العمر.
هذا ما خلصت إليه دراسة أوروبية واسعة نُشرت في مجلة European Psychiatry، حيث تابعت أكثر من…