العلم يؤكد: الهرب ساعة من التلفاز قد يحميك من الاكتئاب

قد يكون تقليل وقت مشاهدة التلفاز لمدة ساعة واحدة يوميًا خطوة بسيطة، لكنها قد تُحدث فرقًا حقيقيًا في تقليل خطر الإصابة بالاكتئاب، خاصة في منتصف العمر. هذا ما خلصت إليه دراسة أوروبية واسعة نُشرت في مجلة European Psychiatry، حيث تابعت أكثر من…

“الكونفدرالية ترفض فتح رأسمال الصيدليات وتحذّر من تحويلها لمشاريع تجارية”

طالبت كونفدرالية نقابات صيادلة المغرب رئيس الهيئة الوطنية للصيادلة برفض مبدأ فتح رأسمال الصيدليات، خلال الاجتماع المرتقب مع مجلس المنافسة يوم 17 فبراير الجاري، وذلك في سياق مناقشة مشروع مرسوم تحديد أسعار الأدوية. وكان مجلس المنافسة قد عرض…

أي نوع من الألياف هو الأفضل لصحة الأمعاء؟

عندما يتعلق الأمر بصحة الأمعاء، يتساءل الكثيرون عما إذا كان الأفضل التركيز على الألياف القابلة للذوبان أم غير القابلة للذوبان، لكن خبراء التغذية يؤكدون أن الإجابة ليست بهذه البساطة، فالأمعاء لا تحتاج إلى نوع واحد فقط، بل إلى مزيج متوازن…

المغنيسيوم والبوتاسيوم معاً لضبط الضغط

يتجه كثيرون إلى المكملات الغذائية بحثاً عن طرق طبيعية لدعم صحة القلب، ويبرز اسما المغنيسيوم والبوتاسيوم في مقدمة القائمة، خاصة لمن يعانون من ارتفاع ضغط الدم، لكن ماذا يحدث فعلاً داخل الجسم عند تناولهما معاً؟ وبحسب تقرير في موقع…

عواصف ثلجية تخلف عشرات القتلى في اليابان

أسفرت التساقطات الثلوجية الكثيفة على مدى ثلاثة أسابيع تقريبا في اليابان عن مقتل 46 شخصا وإصابة 558 آخرين، وفق ما أظهرت بيانات جديدة صادرة عن وكالة إدارة الحرائق والكوارث اليابانية اليوم الثلاثاء. وقد طمرت الثلوج التي تساقطت بكثافة منذ…

حمية الكيتو والصرع.. خيار غذائي يساهم في تقليل النوبات تحت إشراف طبي

أفادت الجمعية السويسرية للصرع بأن النظام الغذائي الكيتوني يُعد من الخيارات العلاجية الداعمة لبعض مرضى الصرع، إذ يمكن أن يساهم في استقرار النشاط الكهربائي في الدماغ وتقليل تكرار النوبات. ويعتمد نظام الكيتو على تقليل…

دراسة: ضوضاء البشر تؤثر على سلوك الطيور

أظهرت دراسة واسعة النطاق، نشرت اليوم الأربعاء، أن الضوضاء الناتجة عن الأنشطة البشرية كحركة المرور وورشات البناء تؤثر بشدّة على الطيور في مختلف أنحاء العالم المهددة أصلا بالزراعة المكثفة والتغيّر المناخي. فقد أجرى فريق من الباحثين في…

دراسة: 4 ساعات أمام الشاشات يوميا ترفع مخاطر الاكتئاب لدى الأطفال

كشفت دراسة علمية واسعة النطاق، شملت أكثر من 50 ألف طفل ومراهق في الولايات المتحدة، عن وجود ارتباط قوي بين الإفراط في استخدام الشاشات وتزايد اضطرابات الصحة النفسية لدى الأطفال، خاصة عند تجاوز أربع ساعات يوميا من التعرض للأجهزة الرقمية.…

دراسة : الأرق قد يقود نصف مليون أمريكي للخرف سنويا

كشفت دراسة علمية حديثة أن الأرق قد يكون مسؤولًا عن نحو 12.5% من حالات الخرف لدى كبار السن، وهو ما يعادل قرابة نصف مليون حالة سنويًا في الولايات المتحدة وحدها، في رقم يعكس حجم التأثير المحتمل لاضطرابات النوم على صحة الدماغ مع التقدم في…

أسباب ومخاطر فقدان الشهية مع التقدم في السن

قال المعهد الاتحادي للصحة العامة إن فقدان الشهية يعد من الأعراض الشائعة في الكبر، وذلك بسبب ضعف حاسة الشم والتذوق مع التقدم في السن. وأضاف المعهد أن فقدان الشهية في الكبر قد يكون أيضا أثرا جانبيا للأدوية، التي تقلل الشهية. وقد ينذر…