صحة24 1721 المشاركات 0 تعليقات

أظهرت تقنيات التنفس فاعلية كبيرة في الحد من التوتر النفسي من خلال تأثيرها المباشر على نسبة الأكسجين في الدم ومعدل ضربات القلب وضغط الدم، وفق ما أورده موقع "أبونيت دي" الألماني. وأوضح الموقع، وهو البوابة…

يعاني ملايين الأشخاص حول العالم من آلام المفاصل، خصوصًا مع التقدم في العمر، حيث تُعد خشونة المفاصل (الفصال العظمي) أكثر أمراض المفاصل شيوعًا عالميًا. ورغم شيوع الاعتقاد بأن العلاج يكمن في المسكنات أو التدخل الجراحي، يؤكد خبراء…

مع اقتراب شهر رمضان، يتجدد الجدل حول نجاعة آليات ضبط الأسواق وحماية القدرة الشرائية للمغاربة، وسط دعوات مهنية لتجاوز “الحملات الموسمية” نحو مقاربة شمولية ومستدامة. وفيما تكثف الحكومة اجتماعاتها التنسيقية لضمان التموين ومحاربة المضاربات، يرى…

أفادت المديرية العامة للأرصاد الجوية في نشرة إنذارية من مستوى يقظة "برتقالي"، أنه من المتوقع تسجيل تساقطات ثلجية ابتداء من مرتفعات 1400 متر (تتراوح ما بين 35 و 80 سم)، بكل من عمالات وأقاليم الحوز وأزيلال وشيشاوة، وذلك ابتداء من اليوم…

يُعدّ التمر من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والألياف، مما يجعله مصدراً طبيعياً للطاقة، ويسهم في دعم صحة الجهاز الهضمي. ورغم عدم وجود وقت واحد مثالي لتناوله، يؤكد الخبراء أن له فوائد واضحة في أوقات وحالات معيّنة. متى يُنصح بتناول التمر…

حذّرت دراسة علمية حديثة من أن الاستخدام المكثف وغير المنضبط للمضادات الحيوية لا يقتصر ضرره على مقاومة البكتيريا للأدوية، بل قد يمتد ليؤثر سلبًا في الصحة النفسية، عبر زيادة احتمالات الإصابة بالقلق واضطرابات المزاج. وبحسب دراسة نُشرت في مجلة…

لم تعد صحة الفم والأسنان مسألة جمالية أو موضعية فحسب، بل باتت مؤشرًا مهمًا على الصحة العامة واحتمالات طول العمر. فقد كشفت دراسة علمية حديثة أن حالة الأسنان قد ترتبط بشكل مباشر بخطر الوفاة المبكرة لدى كبار السن. وتابعت الدراسة، التي أجراها…

يُعد فيتامين D من العناصر الغذائية الأساسية لصحة العظام والمناعة ووظائف الخلايا، إلا أن نقصه يُعد شائعًا عالميًا، خصوصًا بين كبار السن ومن يقل تعرضهم لأشعة الشمس. وبينما يعتمد كثيرون على المكملات الغذائية، تشير دراسات غذائية إلى أن الأسماك…

في إنجاز طبي وُصف بالتاريخي، نجح أطباء، وللمرة الأولى في تاريخ الطب البشري، في إجراء عملية مجازة للشريان التاجي دون الحاجة إلى شق صدر المريض، في تطور قد يُحدث تحولا جذريا في جراحات القلب، ويمنح مرضى الشرايين التاجية بديلا أقل خطورة وأخف…

التنفس يبدو أمرًا بسيطًا، لكنه من أهم العمليات الحيوية في الجسم، ويلعب دورًا كبيرًا في الصحة العامة والطاقة اليومية. ليس فقط لامداد الجسم بالأكسجين، بل لتنظيم وظائف القلب، الدماغ، والمزاج. ما هو التنفس الصحيح؟التنفس الصحيح يعتمد على ملء…